Kategoriat
Elämän hyvä Kaksisuuntaisuus Työuupumus

Tekeekö kaksisuuntaisuus minusta huonon työntekijän?

1,5 vuoden työsuhteeni paikallismedian toimittajana päättyi juuri määräaikaisen sopimuksen loppuessa, ja nyt on laitettava rohkeasti uusia verkkoja vesille. Olen kuitenkin sairasloman ja tukityöllistämisen aikana päätynyt salakavalasti mitätöimään mielessäni kaiken ammattitaidon, jota olen pitkän työurani varrella kerryttänyt. Kun virallisissa papereissa lukee vaikeasti työllistettävä, siihen alkaa helposti uskoa itsekin. Ennen kuin sairastuin elämäni vaikeimpaan masennukseen, joka johtui …

Kategoriat
Työuupumus

Paluu työelämään, osa 3: Oman rytmin löytyminen

Palasin työelämään työkokeilun muodossa vuosi sitten. Sairastuin vakavaan masennukseen 2020 keväällä työperäisen stressin laukaisemana ja kuntouduin pikkuhiljaa sairasloman ja terapian avulla siihen pisteeseen, että uskalsi jo pistää päänsä työpaikan ovesta sisään. Vuodessa on tapahtunut paljon ja oppia on tullut, välillä pohjakosketuksiakin, mutta niistä on kuitenkin noustu. Aloitin työt täysin uuden ammatin äärellä, koska entisiin työtehtäviin …

Kategoriat
Työuupumus

Tasapainoilua ärsykkeiden meressä

Kirjoittelin viimeksi kesämökiltä, jossa tavoitan sellainen rauhan tilan, jota en löydä kaupungissa. Vaikka tekisin mökiltä käsin töitä, palaudun niistä helpommin, ja mielialat eivät vaihtele rajusti. Jäin pohtimaan, mitkä asiat kaupungissa syövät jaksamista ja voisiko niihin vaikuttaa. Ensimmäinen asia, minkä kaupungissa rekisteröin, oli äänimaisema. Asumme pientaloalueella, jossa ei ole lähellä moottoritietä, mutta muita vilkasliikenteisiä väyliä senkin …

Kategoriat
Työuupumus

Paluu työelämään, osa 2

Kun lähdin työkokeiluun reilu kuukausi sitten, en voinut tietää, palaanko sieltä nopeasti samaan pisteeseen josta olen lähtenyt, vai vievätkö raiteet eteenpäin. Toistaiseksi istun vahvasti oman junani veturissa, mutta ei tämä ihan pelkkää tasaista puksutusta ole ollut. Olin varautunut siihen, että aivot ja kroppa tulevat reagoimaan uusiin ärsykkeisiin. Kuka tahansa voi kokea väsymystä uutta työtä aloitettaessa, …

Kategoriat
Työuupumus

Paluu työelämään, osa 1

Otin kuukausi sitten suuren harppauksen lähtemällä työkokeiluun. Täytyy myöntää, etten ollut ajatuksesta kovinkaan innoissani, kun eläkeyhtiö ilmoitti tämän tehtävän olevan seuraavaksi edessä, mikäli halusin jatkaa kuntoutujana. Koska jaksaminen ei ollut todellakaan sillä tasolla, että olisin voinut suoraan hypätä viralliseksi työnhakijaksi, täytyi epävarmuus omasta työkunnosta ripustaa narikkaan ja lähteä kokeilemaan, mihin rahkeet riittävät. Sain eläkeyhtiön puolesta …

Kategoriat
Elämän hyvä Työuupumus

Hyvän siemeniä

Vuoden vaihteessa on tavallista aloittaa uusi, edellistä vuotta parempi elämä. Se on kuntoremonttien kulta-aikaa, hakeudutaan uusien harrastusten pariin ja alennusmyyneistä ostetaan sille tulevaisuuden hehkeämmälle minälle sopivia vaatteita, (jotka sitten seuraavana vuonna löytyvät kaapista käyttämättöminä hintalappuineen). Luvataan itselle, että tänä vuonna vietän enemmän aikaa ystävien kanssa, matkustan johonkin uuteen paikkaan, jossa elän täysillä hetkessä ja kehitän …

Kategoriat
Työuupumus

Vauhti loppui, liike ei

Kuvittele rengas jonka sisällä pyörii kuula. Jos rengasta liikuttaa, alkaa kuula pyöriä renkaan sisäreunaa myöten. Kun pysäytät uloimman renkaan heiluttamisen, kuula jatkaa vielä hetken pyörimistään, jää lopulta seilaamaan renkaan alakaarteelle kunnes lopulta pysähtyy. Näin kävi minulle. Renkaan liike pysähtyi keväällä mutta jatkoin vielä kuukausia liikettä kunnes hanskat tippuivat täysin. Tuli totaalinen seisahdus. Uupuminen ja masennus …

Kategoriat
Työuupumus

Toipumisaika:?

Kun toukokuun lopussa raahauduin sumuisin silmin lääkäriin ja omaksi yllätykseksi itkeä vollotin koko käynnin läpi, en olisi uskonut olevani vielä kolme kuukautta myöhemmin työkyvytön. Olen elämässäni keikkunut uhkarohkeasti kehän reunalla useita kertoja mutta tällä kertaa uupumus löi mattoon 6-0. Suorituskeskeiselle ihmiselle on ollut vaikeinta hyväksyä se että vaikka halua olisi, voimat eivät riitä. Tästä ei …