Ajatuksen voima kiinnostaa minua tällä hetkellä erityisen paljon. Aiheesta on kirjoitettu viimeisen kymmenen vuoden aikana monia teoksia, mutta koko ajan löydetään lisää tieteellisiäkin todisteita siitä, kuinka ajatukset suuntaavat toimintaa ja saavat muutoksia aikaan fyysisessä maailmassa. Jos aihe kiinnostaa, se on kyllä yksi Liisa Ihmemaan kaninkolo, johon kannattaa hypätä.
Rakastan teorioita ja tieteellisiä todisteita, mutta kaikkein eniten minua sytyttää käytäntöön viety oppi, jonka ihan jokainen pystyy omassa elämässään puntaroimaan toimivaksi. On eri asia lukea, kuinka jokin asia toimii teoriassa. Tieto ei itsessään meitä muuta tai tuo elämäämme uusia oivalluksia. Tiedon voima syttyy vasta, kun se viedään käytännön tasolle.
Olet varmaan kuullut tai lukenut sellaisesta ajatuksesta, että se mihin keskityt elämässäsi, tulee lisääntymään. Ajatuksen ytimessä on idea siitä, että se energia, jota me luomme, vetää puoleensa samanlaista energiaa. Meneekö yli hilseen? Ei haittaa, sillä nyt mennään käytännön tasolle:
Halusin omassa elämässäni testata, miten tämä universaali lainalaisuus toimii käytännössä. Käytän esimerkkitapauksena uutta liikuntaharrastusta, jonka aloitin tammikuussa.
Olen aina liikkunut paljon, mutta suhde omaan kehoon ja liikuntaan ei ole aina ollut positiivinen. Olen aloittanut saliharrastuksen monta kertaa ja aina lopettanut alkumetreille. Olen usein liikkunut, koska olen halunnut laihduttaa tai muuttaa itseäni, eli toiminnan pohjimmainen energia on ollut hyvin raskasta ja matalaa.
Kun tammikuussa lähdin tavoittelemaan sataa treenikertaa vuodelle 2025, päätin, että tämä tehdään ilon ja rakkauden kautta tai sitten ei tehdä ollenkaan. Olin opiskellut ajatustyöhön liittyviä asioita tiiviisti edellisenä vuonna ja löytänyt ilon kompassin elämääni. Halusin ulottaa sen saman energian myös omaan kehosuhteeseen ja liikuntaan.
Minun ainoa tavoite treenaamiselle on pohjimmiltaan se, että siitä tulee hyvä olo ja saan sitä kautta energiaa, iloa ja voimaa arkeen. Toiminnan pohjalla oleva energia on siis hyvin korkea ja kevyt verrattuna aikaisempaan.
Miltä tulokset vaikuttavat?
Alkuperäinen tavoitteeni oli treenata keskimäärin kaksi kertaa viikossa. Hyvä energia on kuitenkin alkanut pyörittää moottoreita ja treenikertoja on kertynyt sen ansiosta 3-4 per viikko. Saan todennäköisesti sata kertaa täyteen jo kesäkuussa! Kertaakaan minua ei ole harmittanut lähteä salille tai tanssitunnille, vaan teen sen mielelläni vaikka olisin vähän väsynytkin, ja joka kerta tulen hymyssä suin kotiin. Nautin liikkeestä, hikoilemisesta, lihaskivusta, raskaista painoista ja itsensä ylittämisestä. Periaatteessa teen aivan samoja asioita kuin ennenkin, mutta pohjaenergia on eri ja väitän, että juuri se on onnistumiseni perimmäinen syy. En minä ole yhtäkkiä muuttunut kurinalaisemmaksi tai löytänyt jotain uutta ja ihmeellistä liikunnan maailmasta. Ainoa asia, jonka olen muuttanut, on se, millaisella energialla teen asioita.
Tällä hetkellä olen sellaisessa virrassa, että mitä enemmän liikun ilosta ja rakkaudesta käsin, sitä enemmän haluan liikkua. On syntynyt hyvän kierre!
Samaa ajatusta ja energiaa olen suunnannut myös syömiseen. Jos olet lukenut blogiani aikaisemmin, tiedät että minulla on syömishäiriötausta. Olen saanut elää ilman bulimiaa jo kuusi vuotta, ja suhteeni ruokaan on nykyään erittäin lämmin ja positiivinen. Ruoka ei ole rangaistus eikä sitä tarvitse ansaita. Kun olen alkanut suhtautua ruokaan ilolla ja rakkaudella, kaikki ihmeelliset kuurit ovat jääneet pois, kaikki tiettyjen ruokien välttelyt ja muut kummallisuudet. Pelkkää nautintoa ja iloa!
Tässäkin suhteessa tavoitteni on ainoastaan se, että ruuan pitää ravita kehoa, tuoda iloa ja antaa voimaa. Kun näillä suuntaviivoilla menee eteenpäin, jää kauppaan automaattisesti kaikki semmoinen, mistä tulee huono olo tai mikä ei anna voimaa. Kun keholle antaa terveellistä ja hyvää ruokaa, se alkaa pyytämään sitä lisää ja toimimaan kaikin puolin paremmin. Taas kerran syntyy hyvän kierre: Kun syö oikeaa ja ravitsevaa ruokaa, haluaa syödä enemmän samanlaista ja kaikki alkaa maistuakin paremmalta!
Palatkaamme ajatuksen voimaan. Nämä kaksi esimerkkiä ovat vain pisara meressä ja aijon palata tähän aiheeseen vielä myöhemmin, sillä uskon, että ajatuksilla ja energialla on meidän elämässä paljon suurempi rooli kuin vielä ymmärrämmekään.
Tällä hetkellä olen sillä kannalla, että pelkkä ajatus ei vielä yksistään muuta mitään eikä saa aikaan tekoja. Ajatuksen alle täytyy laittaa moottori, eli energia. Se, minkälaisella energialla ajatus viedään käytäntöön, määrittää lopputuloksen.
Jos haluat tarkastella tätä ilmiötä omassa elämässäsi, kannattaa vastata rehellisesti seuraavaan kysymykseen?
- Mikä on toimintasi pohjimmainen tavoite ja ajatus? Ole rehellinen. Usein me tässä kohdassa yritetään selitellä asioita. Jos toimintasi perustuu jollain tasolla katkeruuteen, pelkoon, vihaan, ylpeyteen, kunnianhimoon, kateuteen, mustasukkaisuuteen tai itseinhoon, virtaa toiminnan moottorissa aika raskaat energiat ja saatat todennäköisesti vetää toiminnallasi lisää sitä samaa elämääsi. Siinä missä rakkauden energioista syntyy hyvän kierre, pelon energioista syntyy pelon kierre.
Mutta älä taaskaan usko Onnellista Hullua, vaan kokeile itse! Kuulen mielelläni ajatuksiasi, jos haluat niitä jakaa aiheen tiimoilta. Voit kirjoittaa minulle sähköpostia henna.saarenketo@gmail.com tai heittää viestiä Instagramin kautta.
Hyvän kierteitä elämääsi toivoen,
Henna
