1,5 vuoden työsuhteeni paikallismedian toimittajana päättyi juuri määräaikaisen sopimuksen loppuessa, ja nyt on laitettava rohkeasti uusia verkkoja vesille. Olen kuitenkin sairasloman ja tukityöllistämisen aikana päätynyt salakavalasti mitätöimään mielessäni kaiken ammattitaidon, jota olen pitkän työurani varrella kerryttänyt. Kun virallisissa papereissa lukee vaikeasti työllistettävä, siihen alkaa helposti uskoa itsekin. Ennen kuin sairastuin elämäni vaikeimpaan masennukseen, joka johtui …
Kirjani julkaisun jälkeen olen saanut kunnian jakaa tarinaani ja ajatuksiani sekä mediassa ja yleisöluennoilla. Voit tutustua artikkeleihin seuraavista linkeistä: Ilta-Sanomat: ”Henna Saarenketo on yksi niistä tuhansista suomalaisista, jotka ovat joutuneet jäämään työkyvyttömyyseläkkeelle mielenterveysongelmien vuoksi. Paluu työelämään on onnistunut vasta omat rajat tunnistamalla.” Seura: Läheiset ja traumaterapia auttavat Hennaa Saarenketoa pärjäämään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa – ”Olen …
Kun ihminen kamppailee mielenterveyden haasteiden kanssa, sen vaikutukset ulottuvat pidemmälle kuin henkilöön itseensä. Mitä läheisempi ihminen, sitä enemmän toisen asioita ottaa vastaan. Läheisen osa ei ole aina helppo, ja mielestäni siitä puhutaan aivan liian vähän. Usein keskustelu pyörii ainoastaan sairastuneen ympärillä. Minun kumppanit ovat saaneet osansa sekä masennuksen ilmiöistä että manian tuulahduksista. On varmasti turhauttavaa, …
Olen todella ankara itseäni kohtaan, ja kykenen syyllistymään lähes kaikesta- joskus kivetkin tuijottavat minua arvostelevin silmin. Olen huomannut, että minua ahdistaa aivan lamaannuttavasti se ajatus, että itseään pitäisi rakastaa ja suorastaan jumaloida koko ajan. Jos ja kun en siihen pysty, syyllistyn vielä enemmän. Hullua! Siitä lähtien kun olen alkanut oireilla masennusta, maniaa ja syömishäiriötä, olen …
Sanotaan, että ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, eli mielen asiat vaikuttavat myös kehoon ja sen eri toimintoihin. Vaikka olen tiennyt asian jo pitkään, en ole sitä kuitenkaan omassa elämässäni tuntenut kovin vahvasti, lukuun ottamatta jännityksestä kipeytyvää mahaa tai kiireestä aiheutunutta niskasärkyä. Tänä syksynä sain kuitenkin tuntea, kuinka vanhat ikävät kokemukset kehollistuivat. Kun syksy taittui lokakuuksi, huomasin …
Yksi suurimmista haasteistani niin yksityis- kuin työelämässäkin on voimien riittänen. Ajaudun helposti ylivireystilaan ja hypomaniaan, jotka toistuessaan vievät minut pahimmillaan viikoksi sängyn pohjalle. Olen kaksi vuotta opetellut erilaisia keinoja, joilla voisin välttää ylivireyteen lipsahtamista. Mikä on ylivireystilan ja hypomanian ero? Sanoisin, että omalla kohdallani siinä on vain pieniä vivahde-eroja , ja molemmat ovat yhtä uuvuttavia. …
Mitä tulee kulissien rakentamiseen, voisin julistautua mestaritimpuriksi! Seinien pystytys lähti liikkeelle bulimian peittelystä, jonka jälkeen lautoihin on naulattu masennukset, avioero sekä erinäiset mielenterveyden haasteet. Tungin seinäparrujen väliin lopulta kaikki pienimmätkin ongelmat, kunnes ilmanvaihto ei enää toiminut, ja aloin tukehtua rakenteiden sisään. Olin rakentanut häpeätalon, johon ei mahtunut kuin yksi ihminen, jonka kaikki energia kului seinien …
Kuvittele rengas jonka sisällä pyörii kuula. Jos rengasta liikuttaa, alkaa kuula pyöriä renkaan sisäreunaa myöten. Kun pysäytät uloimman renkaan heiluttamisen, kuula jatkaa vielä hetken pyörimistään, jää lopulta seilaamaan renkaan alakaarteelle kunnes lopulta pysähtyy. Näin kävi minulle. Renkaan liike pysähtyi keväällä mutta jatkoin vielä kuukausia liikettä kunnes hanskat tippuivat täysin. Tuli totaalinen seisahdus. Uupuminen ja masennus …
Muistatko sen tunteen, kun haaveilit jostakin tulevasta? Pystyit kuvittelemaan todeksi tapahtumia, kohtaamisia ja uusia mahdollisuuksia. Ehkä pääsit elämään haaveesi todeksi, muistellen sitten tunteikkaana sitä aikaa kun kaikki se käsillä oleva oli vain toiveena päiväunissasi. Tai ehkä haaveesi on vain jokin mielikuva, johon tuntuu hyvältä sukeltaa eikä sen ole koskaan tarkoituskaan tulla osaksi näkyväistä elämää?. Haaveilemisen …
Kun toukokuun lopussa raahauduin sumuisin silmin lääkäriin ja omaksi yllätykseksi itkeä vollotin koko käynnin läpi, en olisi uskonut olevani vielä kolme kuukautta myöhemmin työkyvytön. Olen elämässäni keikkunut uhkarohkeasti kehän reunalla useita kertoja mutta tällä kertaa uupumus löi mattoon 6-0. Suorituskeskeiselle ihmiselle on ollut vaikeinta hyväksyä se että vaikka halua olisi, voimat eivät riitä. Tästä ei …