Avainsana: palautuminen

Kategoriat
Elämän hyvä

Epäsosiaalinen media

Ihmisiä istumassa yksin tietokoneiden ääressä.
Kuva: Canva AI

Liityin aikoinaan Facebookiin ulkomailla asuvien tuttavien innoittamana vuonna 2007. Kun palvelun käyttö sen jälkeen laajeni ympäri maailmaa, olin haltioissani: Ihanaa tietää mitä ihmisille kuuluu ja pitää yhteyttä kaukanakin asuviin ystäviin! Näin olikin vuosia ja olen ollut varsin aktiivinen päivitysten kirjoittelija. Olen rakentanut myöhemmin oman yritystoiminnan pitkälti somemarkkinointiin nojaten ja opiskellut siitä itselleni jonkinmoisen ammatinkin. Viime …

Jatka lukemista “Epäsosiaalinen media”
Kategoriat
Elämän hyvä Kaksisuuntaisuus

Elämäni paras kesä?

Viime kesä oli aikuisessa elämässäni ensimmäinen, etten oirehtinut kaksisuuntaista juuri mitenkään. Aivan kesäkuun alussa, kun aurinko oli kirkkaimmillaan, sain parin päivän hypon, jolloin ei uni tullut ja mieheni löysikin minut yhtenä aamuna jo ennen kello kuutta istuttamassa kukkia. Mutta ei lasketa sitä, sillä kaikkeen menneessä verrattuna, tämä oli aivan harmitonta hulluttelua. Voin niin hyvin, että …

Jatka lukemista “Elämäni paras kesä?”
Kategoriat
Elämän hyvä Kaksisuuntaisuus Työuupumus

Tekeekö kaksisuuntaisuus minusta huonon työntekijän?

Jouduin luopumaan tanssinopettajan työstäni, sillä iltapainotteinen liikunta laukaisi hypomanian oireet. Kuva: Laura Juntunen / Ilta-Sanomat

1,5 vuoden työsuhteeni paikallismedian toimittajana päättyi juuri määräaikaisen sopimuksen loppuessa, ja nyt on laitettava rohkeasti uusia verkkoja vesille. Olen kuitenkin sairasloman ja tukityöllistämisen aikana päätynyt salakavalasti mitätöimään mielessäni kaiken ammattitaidon, jota olen pitkän työurani varrella kerryttänyt. Kun virallisissa papereissa lukee vaikeasti työllistettävä, siihen alkaa helposti uskoa itsekin. Ennen kuin sairastuin elämäni vaikeimpaan masennukseen, joka johtui …

Jatka lukemista “Tekeekö kaksisuuntaisuus minusta huonon työntekijän?”
Kategoriat
Työuupumus

Paluu työelämään, osa 3: Oman rytmin löytyminen

Palasin työelämään työkokeilun muodossa vuosi sitten. Sairastuin vakavaan masennukseen 2020 keväällä työperäisen stressin laukaisemana ja kuntouduin pikkuhiljaa sairasloman ja terapian avulla siihen pisteeseen, että uskalsi jo pistää päänsä työpaikan ovesta sisään. Vuodessa on tapahtunut paljon ja oppia on tullut, välillä pohjakosketuksiakin, mutta niistä on kuitenkin noustu. Aloitin työt täysin uuden ammatin äärellä, koska entisiin työtehtäviin …

Jatka lukemista “Paluu työelämään, osa 3: Oman rytmin löytyminen”
Kategoriat
Työuupumus

Tasapainoilua ärsykkeiden meressä

Eikö kaikkien elämä ole jollain tavalla jatkuvaa tasapainottelua elämän eri osa-alueiden välillä? Kuva: Pixabay

Kirjoittelin viimeksi kesämökiltä, jossa tavoitan sellainen rauhan tilan, jota en löydä kaupungissa. Vaikka tekisin mökiltä käsin töitä, palaudun niistä helpommin, ja mielialat eivät vaihtele rajusti. Jäin pohtimaan, mitkä asiat kaupungissa syövät jaksamista ja voisiko niihin vaikuttaa. Ensimmäinen asia, minkä kaupungissa rekisteröin, oli äänimaisema. Asumme pientaloalueella, jossa ei ole lähellä moottoritietä, mutta muita vilkasliikenteisiä väyliä senkin …

Jatka lukemista “Tasapainoilua ärsykkeiden meressä”
Kategoriat
Kaksisuuntaisuus

Ylivireys ja hypomania

Yksi suurimmista haasteistani niin yksityis- kuin työelämässäkin on voimien riittänen. Ajaudun helposti ylivireystilaan ja hypomaniaan, jotka toistuessaan vievät minut pahimmillaan viikoksi sängyn pohjalle. Olen kaksi vuotta opetellut erilaisia keinoja, joilla voisin välttää ylivireyteen lipsahtamista. Mikä on ylivireystilan ja hypomanian ero? Sanoisin, että omalla kohdallani siinä on vain pieniä vivahde-eroja , ja molemmat ovat yhtä uuvuttavia. …

Jatka lukemista “Ylivireys ja hypomania”
Kategoriat
Työuupumus

Paluu työelämään, osa 2

Kun lähdin työkokeiluun reilu kuukausi sitten, en voinut tietää, palaanko sieltä nopeasti samaan pisteeseen josta olen lähtenyt, vai vievätkö raiteet eteenpäin. Toistaiseksi istun vahvasti oman junani veturissa, mutta ei tämä ihan pelkkää tasaista puksutusta ole ollut. Olin varautunut siihen, että aivot ja kroppa tulevat reagoimaan uusiin ärsykkeisiin. Kuka tahansa voi kokea väsymystä uutta työtä aloitettaessa, …

Jatka lukemista “Paluu työelämään, osa 2”
Kategoriat
Työuupumus

Paluu työelämään, osa 1

Otin kuukausi sitten suuren harppauksen lähtemällä työkokeiluun. Täytyy myöntää, etten ollut ajatuksesta kovinkaan innoissani, kun eläkeyhtiö ilmoitti tämän tehtävän olevan seuraavaksi edessä, mikäli halusin jatkaa kuntoutujana. Koska jaksaminen ei ollut todellakaan sillä tasolla, että olisin voinut suoraan hypätä viralliseksi työnhakijaksi, täytyi epävarmuus omasta työkunnosta ripustaa narikkaan ja lähteä kokeilemaan, mihin rahkeet riittävät. Sain eläkeyhtiön puolesta …

Jatka lukemista “Paluu työelämään, osa 1”
Kategoriat
Elämän hyvä

Arvostus ja arvostelu

Onnellinen Hullu hiljentyi hetkeksi koska kirja kutsui. Sen huuto kaikui korvissa aina kun yritin tehdä jotain muuta. Tarina ei antanut rauhaa, se teki levottomaksi ja aiheutti tuskaista jumiutumista. Jos en tee tätä nyt, en pääse koskaan eteenpäin. Täytyi sulkea kaikki muut kanavat joihin sanat olisivat voineet virrata. Ne halusivat ilmestyä vain yhtä tarkoitusta varten. Tarina …

Jatka lukemista “Arvostus ja arvostelu”
Kategoriat
Elämän hyvä

Työuupumus

Olen saanut ensimmäisen kesätyöni 16- vuotiaana jäätelökioskilta, enkä ole 22 vuoden aikana ollut työttömänä kuin muutamia hassuja kuukausia. Olen saanut tehdä töitä taiteellisella- kaupallisella-ja sosiaalialalla sekä toimia useamman vuoden yrittäjänä. Olen nauttinut töiden vaihtelevuudesta, säännöllisestä päivärytmistä sekä uusista haasteista. Työ on ollut iso osa identiteettiä ja olen hakeutunut työtehtäviin, jossa saan ilmaista itseäni ja käyttää …

Jatka lukemista “Työuupumus”